El menú de la dieta para los perezosos incluye carne magra, mucha fibra vegetal (verduras, frutas) y productos lácteos bajos en grasa. Bollería prohibida, carnes ahumadas, comidas saladas, comida rápida.
Aquí tienes un menú aproximado de dieta para perezosos para una semana.
1er día
Desayuno: requesón bajo en grasa, fruta.
Almuerzo: 100 g de pescado al vapor, ensalada de verduras.
Tarde: manzana.
Cena: dos huevos cocidos, 50 g de pechuga de pollo.
2 º día
Desayuno: col guisada sin aceite.
Almuerzo: caldo de pollo, ensalada de verduras.
Merienda: yogur bajo en grasa, ensalada de frutas.
Cena: 70 g de pescado hervido, ensalada de verduras.